Apple Watch Zubehör wie Gehäuse und Armbänder gehören zu den wichtigsten Zubehörteilen, die Sie für Ihr neues Gerät kaufen können. Diese Artikel schützen Ihre teure Apple Watch und sind eine großartige Möglichkeit, sie länger haltbar zu machen. Achten Sie bei…

Mehr Platz und Ruhe: Das will jeder. Natürlich kannst du dich in Achtsamkeitsübungen stürzen und es gibt alle möglichen Apps, die dir beim Meditieren helfen. Aber es gibt auch kleine Dinge des Alltags, die Großes bewirken können. Und diese kleinen…

Sie haben wahrscheinlich schon einmal von jemandem gehört, dass er oder sie während des Trainings Proteinshakes verwendet. Es gibt noch viele weitere Arten von Proteinpräparaten. Sie haben Proteinpulver, aber auch Proteinriegel. Es gibt viel zur Auswahl. Zusätzliches Protein kann gut…

Angefangen hat alles vor etwa 27 Jahren. Genauer gesagt 1991 in einer Garage in Santa Monica: Spinning. Johnny Goldberg, ein ehemaliger südafrikanischer Ausdauersportler, gilt als Erfinder von Spinning. Johnny G. entwarf und baute das erste Spinning-Bike während des Trainings für…

Effektives Small Group Training (SGT) gewinnt in vielen Fitnesscentern immer mehr an Popularität. Rigs können unbestreitbar eine wichtige und zentrale Rolle in einem solchen Trainingsangebot spielen. Die Möglichkeiten sind bei allen Rig-Varianten und Montagemöglichkeiten endlos. Allerdings kann die große Auswahl…